5月とは思えない寒さの中、学校指定ジャージはちょっと厳しいものがあったと思います。
だいたいなんなの？あの寒さ…冬に逆戻りですか？ってくらい寒かったです。冬物しまっちゃったってのに…
冬なら私冬眠しないと…(笑)
そんな冗談はさておき、今日のメニューです。…メニューがパートじゃなくて個人個人で決まっていると書き方に困りますね…
短短
・リレー練習
または
・バウンディング８種×3
・タイヤ引き30×8、50×4
短長
不明;;
中長
・わからない…コメ欄のみやみやに期待。
投擲
・タイヤ引き
跳躍
・バウンディング8種×3
・タイヤ引き30×8
・補強
障害
・ハードル
一年生
・バウンディング８種×２
・タイヤ引き30×6
・補強
たぶんこんな感じなはず。間違いとかあったら訂正お願いします
ミヤザキ 2008年05月13日(火)08時09分 編集・削除
中長は4000か6000のペース走のあと、テンポ走かLSDをやりましたでございます。