木更津高専陸上部　練習日誌

今日はテスト後の初練習でした。

あまり人数は集まりませんでしたが、一応メニューを。

短短
ロード＆筋トレ

短長
２００ｍテンポ走（？）

中長
筋トレ、ロングジョグ、ハードルドリルなどなど（？）

投擲
専門練習

跳躍
ロングジョグ20分、150ｍ×３×2、階段ダッシュ、体幹、ネルフ

だったと思います。間違っていたら、ごめんなさい。