最近、女子寮から富士山が見えるシーズンになってきました。寒くなってきた証拠なんですね（冬は空が澄んでるから）
投稿おくれてすみません。今になってやっと水曜日のメニューを書きます。
昨日はアクティブレストでした。メニューは、短距離が火曜日に追いこんだらしいので、パートごとに。
短距離
完全休養
一部短短・跳躍
垂直ジャンプとバウンディングを組み合わせたようなもの（？）
中長
部室で自転車（だったらしい）
女子
パイプハードルで色々。
こんな感じでした。女子は最後にN村さんの提案により１００ｍTTをやって終わりにしました。