木更津高専陸上部　練習日誌

軽く忘れてました。
早速メニューです。

メニュー
午前
短距離 坂ダッシュ(下り50×5 上り100×5)
中長距離 3000 1500 1000 or 100×10×5
跳躍と投擲 専門練習

午後
短距離 各自で筋トレなど

中長距離 プール or ジョク

障害 専門練習

投擲 筋トレ

涼しくてとてもやりやすかったです。

では終わり。