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今日のメニューBy R・N Part2

こんにちわ。
今日は1年生が少なかったので、また野本が書きます。

今日のメニューは
短距離は2つに分かれて練習していました。

片方は、アピタの近くの坂で坂ダッシュと階段をやっていました。

もう片方は、グランドで30mのスタート練習と、200mのTTを2本やっていました。

中長距離は、ポジション練習で、800m×2・1200m×2と、1500m・5000mのスタート練習をそれぞれ2本と、30mダッシュ10本、ももあげ3分でした。

そろそろ夏休みも終わりですね。自分は今課題があまり終わっていないので、とても焦っています。
以上野本でした。

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