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陸上の季節到来!

最近は暑い!!
明日は27℃いくとかいかないとか・・・
もう夏ですね~

と、はいりが爺くさいですが
今日の担当は5E多久島です。

今日の練習MENUは
短短  30-50-80-100シャトルダッシュ×3
短調  250×3×3テンポ
中距離 200×5×3インターバル
長距離 1000×3(?)
(1年) longjog
跳躍  専門練習

+網引き100×・・・

後、マッサージ   

でした。
間違いがあったらごめんなさい。

明後日から県高校総体。
気温も高め・・・懐かしいですね。
記憶に残る大会になることを願ってます。

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