どうも。昼間なにやら背中の右側あたりに違和感を感じていた宮崎です。
筋肉痛なのかな、やっぱし。昨日久しぶりに体幹やったしなぁ…
さて本題。
今日は8/5にやった実験の本実験でした。
ま、オイラはやってませんか。
新たに人を選びなおしたようです。気が付いたら決まってました。
で、何やったかと言いますと、短距離に混ざってテンポ走(より早いものだった気もする…)をやってました。
200と150でした。どっちも3本。
なんかね、とりあえず疲れたんだよ。
ちなみに短距離と混ざった理由はスピード練の必要性を感じたからであり、決して本実験に中長の大半が行って、メニュー考えなきゃいけなくなってこれといって思いつかなかったからではありません。ええそうですとも。きっと、おそらく、多分。
その後懸垂やりましたね。確か。
ノルマ30回。なんとかクリア(ということに)しましたが、最後の方なんて満足に一回もできなかったなぁ…
情けないかぎりっす。ハイ。
その次は平行棒を使った筋トレをやりました。
具体的にどんなことをやったかは忘れました。
まあとにかくしんどかったなぁ…
んで、最後に300T.Tやって今日の練習は終わり……じゃなかった！
本実験に行ってた中長組と一緒にグラウンドジョグったんだ…
忘れとった…