こんばんは！
遅れてしまいましたが4日と5日の分を書きます
▼7/4▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
障害:障害
▼7/5▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
長距離:8000mペース走、流し×2
跳躍:逆ダッシュ
障害:障害
投てき:投げ込み、ウェイト
その他:みんなで300T.T
土曜日は富津競技場にいってる人がほとんどで
学校に残ってる人はほとんどいませんでしたね(^｡^;)
しかも35℃でめちゃめちゃ暑かったです…
マネも暇こいてました( ･_･)ﾊﾊ
今週はずっと暑いらしいです！！
夏バテしないように頑張りましょう(＾ω＾)
ではでは～～☆