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秦よはばたけforくわばたおはた

こんばんは!
遅れてしまいましたが4日と5日の分を書きます

▼7/4▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
障害:障害

▼7/5▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
長距離:8000mペース走、流し×2
跳躍:逆ダッシュ
障害:障害
投てき:投げ込み、ウェイト
その他:みんなで300T.T

土曜日は富津競技場にいってる人がほとんどで
学校に残ってる人はほとんどいませんでしたね(^。^;)
しかも35℃でめちゃめちゃ暑かったです…

マネも暇こいてました( ・_・)ハハ

今週はずっと暑いらしいです!!
夏バテしないように頑張りましょう(^ω^)

ではでは~~☆

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