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秦よはばたけforくわばたおはた

こんばんは!
遅れてしまいましたが4日と5日の分を書きます

▼7/4▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
障害:障害

▼7/5▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
長距離:8000mペース走、流し×2
跳躍:逆ダッシュ
障害:障害
投てき:投げ込み、ウェイト
その他:みんなで300T.T

土曜日は富津競技場にいってる人がほとんどで
学校に残ってる人はほとんどいませんでしたね(^。^;)
しかも35℃でめちゃめちゃ暑かったです…

マネも暇こいてました( ・_・)ハハ

今週はずっと暑いらしいです!!
夏バテしないように頑張りましょう(^ω^)

ではでは~~☆

コメント一覧

Clarisonic Mia 2 Eメール URL 2013年09月05日(木)20時33分 編集・削除

Adventure Map is nicht mehr das was es mal wahr alles is nur noch von diesen Behinderten regeln zerfressen und es geht nur noch darum wie man möglichst hart cutten kann echt schade -.-

Doudoune Moncler Pas Cher Eメール URL 2013年09月05日(木)20時36分 編集・削除

What a great haul. It is so nice to have you back. All of the LV accessories are so beautiful. I love the bracelet with the lockette so much. I also love the one you are wearing. I love your cosmetic bag. I have a brown one with the signature design. I would love to get the one you have for my sister. . Looking forward to you next video ;)

meizitang botanical slim Eメール URL 2013年10月20日(日)09時06分 編集・削除

木更津高専陸上部 練習日誌 - 秦よはばたけforくわばたおはた

エルメス バッグ 新作 Eメール URL 2013年11月06日(水)01時41分 編集・削除

逆に先に始めてその後に映画を見たほうがいいかも。まだ自分も見れてないけど、聞く話だとFacebookを知らない人にとっては、ただの人間ドラマらしいよw

ugg ベビー Eメール URL 2013年11月06日(水)22時28分 編集・削除

HITACHIのW32-PDH3000右スピーカーが故障してるのか音がザーとなります。買い取り可能でしょうか?

UGG ムートンブーツ メンズ Eメール URL 2013年11月07日(木)19時53分 編集・削除

ゆみえ様、Stars on Iceですか。教えて下さって有難うございます。それまで一生懸命、お小使いを貯めます。

エルメス バッグ ポリード Eメール URL 2013年11月08日(金)19時01分 編集・削除

こんばんは。アエラの記事と東京新聞の記事を読みました。アエラのほうは今回の出産報告のことについてのものでした。ふむ、安藤さんの真意はこれでもう十分表明したということで、この件は以降全く触れずにいくのが安藤さんサイドとしてよいのではと私は思いました。これからも下品な人権蹂躙的な内容の記事は出るでしょうが、もうひたすら無視でよいでしょう。どんな発言も捻じ曲げて編集するでしょうし、そのように受け取る方がいるでしょう。東京新聞の記事は大変期待させてくれる内容で、わくわくしました。これから試合までの短い期間でその目標までもっていくのは大変な作業でしょうが、その困難さも楽しんでいるように見えて頼もしく思えました。この経験は恐らく今後の人生に素晴らしい糧となるでしょうから…体には本当に気をつけて…氷上での姿で真価を見せつけてくださいね。

superslim Eメール URL 2013年11月12日(火)14時24分 編集・削除

木更津高専陸上部 練習日誌 - 秦よはばたけforくわばたおはた

ニューバランス スニーカー Eメール URL 2013年11月14日(木)00時06分 編集・削除

この度はお問い合わせありがとうございます。具体的な金額は製品の状態を見てからの回答となりますが、現時点での情報を参照しますと2000円~4000円かと思われます。

ニューバランス スニーカー Eメール URL 2013年11月14日(木)06時12分 編集・削除

震災当日にニュースで流れていたスーパーコストコの駐車場スロープの話です。

エルメス バッグ 値段 Eメール URL 2013年11月15日(金)19時12分 編集・削除

何ともまぁ、シルバーでした。(オヤジ世代じゃないよ)硬質なという意味。人が変われば音変わる、音は人を映すなり。見逃した方、硬質な「ターニングポイント」は凄かったのでありますよ。いやぁ新年から得した得した。

Blue Bailey Bow Ugg Eメール URL 2013年11月15日(金)20時28分 編集・削除

Can you please send an e-mail to me the code for this script 木更津高専陸上部 練習日誌 - 秦よはばたけforくわばたおはた or please let know me in detail regarding this script?

未承認 2013年11月26日(火)04時23分 編集・削除

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