こんばんは!
遅れてしまいましたが4日と5日の分を書きます
▼7/4▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
障害:障害
▼7/5▽
中距離:20分間走、補強、ストレッチ
長距離:8000mペース走、流し×2
跳躍:逆ダッシュ
障害:障害
投てき:投げ込み、ウェイト
その他:みんなで300T.T
土曜日は富津競技場にいってる人がほとんどで
学校に残ってる人はほとんどいませんでしたね(^。^;)
しかも35℃でめちゃめちゃ暑かったです…
マネも暇こいてました( ・_・)ハハ
今週はずっと暑いらしいです!!
夏バテしないように頑張りましょう(^ω^)
ではでは~~☆
Clarisonic Mia 2 Eメール URL 2013年09月05日(木)20時33分 編集・削除
Adventure Map is nicht mehr das was es mal wahr alles is nur noch von diesen Behinderten regeln zerfressen und es geht nur noch darum wie man möglichst hart cutten kann echt schade -.-