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春休みきたぁぁぁ!

こんにちは〜!

久しぶりの更新です^ ^

春休みがはじまって1週間がたちました\(^o^)/
まだ始まったばかりだけどかなりひまですね〜
そう思ってるのは自分だけか笑

それでは今日のメニューです

《短距離》
200m×3 3セット

筋トレ

《中距離》
インターバル 400m×12

《長距離》
インターバル 400m×20

《中・長距離》
200m×5 35"ぴったりで走る⁉
負けたチームはバップ!

でした!
お疲れ様でした(^_^)

正直いってバップといい400といいかなり
やばかったです(-。-;

最近、風強いし花粉やばいしですが
来週からもがんばっていきましょう‼

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