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本日は2本立て!

田中君が富津でのメニューを書いてくれてあったので、自分は学校でのメニューを書きます。

練習開始時、グラウンドに若干のぬかるみがあったため30分くらい学外周辺でアップ。
戻ってきたころにはグラウンドが走れる状態だったので、皆で600+400+200を1セット。
レスト中に雨が降りそうな感じだったので、制御棟の階段へ移動して階段ダッシュ、片足、両足、手押し、おんぶ、月面を一通り。
その後、体育館が空いていたのでバスケをやって締めに300TT
とこんなかんじでございます。

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