木更津高専陸上部の主に練習日誌
９月に入りました。
夏休みもあと３日です。
宿題が終わってなさそうな人は大変そうですが…。
さて、本題へ
今日は雨の確率が高かった為、練習場所を富津競技場から学校へ変更しました。
また、今日も木更津三中の体育祭練習の為、外周やトレーニングルームで練習を行いました。
学校の内周でアップ後、
短距離
坂ダッシュ（正門前）５本×１セット
補強
中距離・長距離
外周２周
補強
投擲
補強
最後に踏み込みジャンプ。
踏み込みジャンプとは、腕を少し曲げて、後ろに回しながら、回すテンポに合わせて、足を交互にジャンプさせるものです。
アップの肩回しに近いような物です。
踏み込みジャンプ ５０×２
を行いました。
２Ｅ 高橋でした。
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ラルフローレン 偽物 Ｅメール ＵＲＬ 2013年10月03日(木)18時31分 編集・削除
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