昨日から集合ありの練習開始
更新、申し訳ない!!ってことで
08/18(昨日)のメヌー
〜長距離〜
1000のインターバル
600のインターバル
200のインターバル
目標タイムがきれなかったから
ノーカウントで合計10キロ
〜その他〜
ふりき?ハードル
補強
08/19(今日)のメヌー
〜短距離〜
リレー練習
100加速走×3
200テンポ×3
〜長距離〜
400×20
200はできませんでした
〜跳躍・投擲・障害〜
専門練習
最後は300TT
富津競技場でしたっと
竹内先輩・大川先輩・池田先輩が2日とも来てくれました(^3^)/
27日に竹内先輩帰ってしまうようですよorz
インターン頑張れ!!
みんなと入れ違いで
俺は凄く寂しいぜ(´-ω-`)
でわ( ´∀`)/‾‾
コシヒカリ 2010年08月20日(金)00時35分 編集・削除
マジかー竹内先輩めっちゃ会いたかったな…
免許がもう少しあとならよかったのに