テレビ見てたらはるな愛のドッキリ番組やってました。
はるな愛かわいいですね。
〜今日のメニュー〜
短短:技術走100m×4・SD・ウェイト
短長:250m×3×3・ウェイト
中距離:200インターバル×5×3長距離:200インターバル×7×3(中長距離はその後20分jogとウェイト)
投擲:専門練習・タイヤ押し50m×5
障害:専門練習・SD・ウェイト 跳躍:専門練習・バウンディング・補強
DAN:150mテンポ走×3×2
間違えてたらコメントお願いします
最近は半袖でバイクに乗れる季節になってきましたが、虫がヤバいですね。
今日はヘルメットに5匹ぐらいへばり付いて死んでました。
この前は口の中にちっちゃい蛾が入りました。
蛾は以外とクリーミーで美味しかったです
終わり
副部長@戸松死ね 2009年07月08日(水)00時27分 編集・削除
はるな愛は嫌いじゃないです
芸能人は生で見ると1.5倍説があるので
生で見たら一目惚れするかもしれません