部屋の温度が扇風機をつけ、窓をあけっぱなしにしても、33℃を超えるほど暑いです・・。
今日は、市原市ナイターに出た選手もいますが、そっちのほうは誰かが書き込んでくれると信じて、学校組のメニュー。
短距離
校内記録会
100 200 100
（一部400も）
（男子）中・長距離
ペース走（？）
あと600＋200もやっていたかな・・？
投擲
投擲練習
跳躍
専門練習
（女子）中距離
600×3
・・・いつもいつもしっかり確認しなくてすみません<(_ _)>
（特に中・長距離の皆様）
たぶん、こんなかんじでした。
補強は中・長距離がメディシンボールでいろいろと補強。
短短はパワーマックス（20秒＋10秒rest）×５
そのあとは、池田先輩提案のもと有志で、
フライングスプリット30×4
暑かったのですが、いい練習をしたと思います。
あと、古関先輩が、草取りを頑張ってしてくれたおかげで、ホームストレートの方がだいぶきれいになりました。
古関先輩、炎天下の中ありがとうございます（＾－＾）
え～、明日は新入生歓迎会なので、疲れを残さないようにケアをしっかりしましょう。