こんにちは。テスト期間中ですが暇？なので書きます。勉強やれよって感じなんですけどね笑。今回のテスト期間はあまり練習に行くことができませんでした。絶っっ対に体力が落ちてますね。テスト明けの練習が恐怖なんです。新人戦も近いし体力落としてる暇なんて無いんす。
そーいえば、東京高校と東大阪大敬愛高校のトレーニングDVDを見ました。両校ともIH常連校で、東京高校は2015年に100m、400mリレーでアベック優勝を果たしました。東京高校はダイナマックスを使ったトレーニングを中心に、東大阪大敬愛高校はサーキットトレーニングを中心に行っていました。東京高校は学校内に走れる場所が直線60mちょっとしかなく充分に走れる環境ではありませんが、コアトレーニングを中心にフィジカル面を強化をしています。限られている環境の中で全国トップレベルの成績を残せるということは非常に合理的な練習が出来ているということだと思います。走るだけじゃなくてフィジカルアップの面にも重点置いてもいいじゃないでしょうか？
今日の呟き
インターハイをテレビでみたよ