1月も下旬、2014年も十二分の一がそろそろ終わる！！
そしてあいつがやってくる！！
テストだ！！！
涙が止まらないっす
本日のメニュー▽
長距離:インターバル400×5,30分jog,体幹
最後に全員でアルティメットもやりました⊂( ˆoˆ )⊃
英検などで人数少なめでしたがとても楽しい雰囲気でした！
今日は私も腹筋やったり走ったりと
なかなか頑張りましたよ褒めて褒めて（’◇’）
マッサージの技術もちょっと手にいれたヨ
そして沢口さんは明日(？)フルマラソン出場みたいです！
皆で応援しましょう\( 'ω')/
ではインフルなりませんようにいいいい
おやすみなさい( ∩ˇωˇ∩)