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しじみがトゥルル!

1月も下旬、2014年も十二分の一がそろそろ終わる!!
そしてあいつがやってくる!!
テストだ!!!
涙が止まらないっす

本日のメニュー▽
長距離:インターバル400×5,30分jog,体幹

最後に全員でアルティメットもやりました⊂( ˆoˆ )⊃
英検などで人数少なめでしたがとても楽しい雰囲気でした!

今日は私も腹筋やったり走ったりと
なかなか頑張りましたよ褒めて褒めて(’◇’)
マッサージの技術もちょっと手にいれたヨ

そして沢口さんは明日(?)フルマラソン出場みたいです!
皆で応援しましょう\( 'ω')/

ではインフルなりませんようにいいいい
おやすみなさい( ∩ˇωˇ∩)