こんばんはー
久々こずえーにょです！
題名についての質問は受け付けてません☆～（ゝ。∂）
昨日はマネ3人でラーメン食べに行きました！
そして私は今日も行きました！！！
着々と増量してまーす（＾◇＾）つら
メニュー↓
11/8の
ハードル50m 3往復 3セット
11/9の
アルティメット
バスケ
補強(壁倒立、手押し車、腕立て伏せ、ダッシュ20本)
流し4本
です。
今日はマネも一緒に同じようなメニューやりました（笑）
シヌカトオモタヨヽ(´o｀；
いつも頑張っている選手のみなさん改めて尊敬ですね！
そして明日は市原選手権ですね
出場するみなさん頑張ってください！
そして私も英検頑張ります。３級。笑
ではおやすみなさい(=-ω-)zzZZ乙乙