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木村、後期に部活やめるってよ

こんにちは!
昨日の分のメニューをあげます(^◇^)

大会なうですが、ぼっち楽しいですホント
嘘です。寂しいです。

メニュー↓

中距離
4000TT 200m流し

長距離
CAR 45分

跳躍
200ms 300馬跳び 4継手押しばんぶ走
特殊な腕立て ぶら下がり

昨日はのむさんが自己新出したそうです!おめでとう!
練習も大会もお疲れ様でしたー!

今日の大会は多分とうてきとか。頑張ってください!

私は口が腐りそうですが
頑張ります( ´,_ゝ`)

また会いましょう
アディオス

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