木更津高専陸上部　練習日誌

こんばんは。合宿お疲れ様でーす♡留年しそうな田中です(白目

ウソでぇーす！1年の野村です。
今回はじめて練習日誌を書かせて頂きます。
よろしくお願いします。

今日の練習メニュー
短々
午前　ハードルサーキット　3周×4
午後　40秒間走

短長
午前　600mテンポ走　3×2
　　　ハードルサーキット　3×1
午後　40秒間走

中距離
午前　8000ｍ　ビルドアップ　(2000ｍ毎に50,45,40,フリー)
　　　1000ｍTT
午後　坂ダッシュ×3
　　　補強

長距離
午前　8000ｍ　ペース走
　　　1000ｍTT
午後　300×10(間300W)

跳躍
午前　試合形式
午後　40秒間走

ワイルドだろ( ´∀｀)？
上裸で走りきってやったぜ
石毛は日焼けの仕方が残念だぜ！
ワイルドだろ（ ﾟ∀ﾟ ）？

まだ1年なので足りないとことがあると思いますが、陸上部のために頑張ります。

ありがとうございました。

※大人気ブロガー田中先輩スイマセン。
　　　　　　　　　実は尊敬していますョ☆