かどうか知りませんが、富津市では雪が降ったそうですね。
そんなこんなで佐倉合宿の最終日は寒かったです。
まあ合宿全体を通して寒かったんですが。
つーわけで今日のメニュー。
まず200＋600をやりました。
これは200と600の間にレストがないのでかなりきつ～い練習でした。
ちなみに3セットやり、セット間のレストは20～25分だったかと。
その後競技場近くの坂にて坂ダッシュを5本。
これまた自らを追い込む練習でして。
で、その後余った時間で階段30分エンドレスをやりました。
ただこれは自分のペースでとのことでした。
まあやっぱりアレだったんですが。
ちなみに短距離は200かなんかのインターバルをやった後階段をやっていたようです。
そんなだから階段には
ファイトーーー!!
とか、
行きまーす!!
ハイ!!!!
とか、そういう掛け声が絶え間なく続いてました。
なんともすごい光景だったのでしょうきっと。
まあそんな感じのいいテンションで合宿は終わったのでした、とさ。
みなさん、合宿お疲れ様でしたー