いやー、やっぱし銭湯はいいっすねぇ。料金高いけど。
宮崎は露天が好きですね。涼しくて。
ま、あれです。学校の近くのお風呂屋さんに行ったんですよ。昨日今日ね。
風呂上がりのコーヒー牛乳は格別なのですよ。
さて本題です。
今日の練習は富津でした。
ですが、今日は別の団体（別の学校とかですね。）が使ってたんで、正直トラックは使いませんでした。
てか、使えませんでした。
午後のほう短距離とかが使ってましたが。
んでまあまず午前中から。
えー、これは火曜の午後と同じでしたね。確か。
マラソンコースを一周し、その後また最初のほうを走りました。
んー、違う点といえば、休憩時間がちょっと長めだったとこですかね。
でもそれも一周終わった後だしなぁ
たぶん大して変わらないですね。
んで、午後は体幹祭りでしたね。
投擲パートに途中からまざってやってました。
えーっと、前と後ろと横二つ、計四種類の体幹メニューを合計1時間やるというすさまじいものでした。
最初は前と後ろが2分、横が1分だったのですが、途中から前と後ろが1分半になりました。
あー、肩が痛くなりましたね。全部に共通して負担がかかってるからでしょう。
たぶん。
んー、あんまし覚えてないなぁ、詳しいこと。
とりあえず前後ろの時間が変化する前はセット間のレストが3分でしたが変化後はなんだかんだで4分になりました。
ま、合宿組は晩飯の時間の関係上、他の人より1時間ほど早くあがって、案の定終わりませんでした。
で、合宿場での宿題となりました。あ、それは残りの分数あわせですべて1分になりました。
ちゃんとやったよ！？オレら。