記事一覧

マラソンの日

こんばんわ。2E高橋です。
今日はマラソンの日です。9月12日って検索すれば出ると思います。

なお、今日は明日からテスト1週間前の為、テスト前最後の全体集合になりました。
今日も質が高い練習が出来たと思います。

では、本題へ
・リレー練習(石井、川上、大藪、中村  福田、伊藤、筒井)

・短距離
 300+250+200 200+200+100のテンポ走
 (3本目の200と4本目の200の間にrest10分)

・秦先輩と木呂子
 200のインターバル7本

・中距離・長距離
 CAR30分
 100テンポ走(2E高橋も参加)
 マッサージ

・投擲
 専門練習(やり投げ、円盤)
 補強

・障害、混成
 専門練習(ハードル)

池田先輩、中村、2E高橋、筒井で300TT

明日からは自主練ブログへお願いします。

訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。

大会もテストも良い成績が残せるように頑張りましょう。

 

コメント一覧

コメント投稿

投稿フォーム
名前
Eメール
URL
コメント
文字色
削除キー