明日は県民の日。 でも、高専は休みじゃないから俺たちには特に何も変わりない１日。
今日の練習は測量や実験の人が多かったので、少し人数が少なかったです。
今日のメニュー
・アップ
内周２周 ラダー
・短距離
フォロースプリット（２００＋１００）×３ レスト１０分
補強Ｂ（腹筋５０回、背筋５０回、ヒップリフト左右２０回
平行棒腿上げ３０回、ハードル往復腿上げ左右２０回）
・中距離
３００×５×３セットのインターバル
・長距離
４００×２０のインターバル
・投擲
投擲練習
・跳躍
（高跳び）跳躍練習
その後に、全員で体幹。
雨の影響でグラウンドがデコボコになっていたので、グラウンド整備も行いました。
メニュー内容の追加・訂正がありましたら、コメントして頂けると
幸いです。
２－５ 高橋でした。