勉強なんて糞食らえ(笑)
本日のメニュー
短距離…120×2×4、メディシン腹筋、カンガルー200
中長とその他…200インターバル×15(自分とHAT〇は20ぐらい)補強、メディシン腹筋、
ワンツースクワット×80とFlying スプリット100+α
今日は小学生の子どもたちが来ました。先生から、小学生の皆はkirok〇君みたいな走りだったそうです。
今日はロリコンの人はさぞかし楽しかったことに相違はないと思います。
あと、s津先輩が来てくれました。また来て頂けると幸いです。
.すいませんm(__)m
かなりあやふやなので不足がありましたらコメントして頂けると幸いです。
以上、
(今日のブログはB'zが大好きな人が書きました。)
たくm(ry 2010年05月20日(木)14時50分 編集・削除
短距離
120×2×4
だよっ