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今日の中長の練習です。

今日の練習は
アップのあとドリル、
メニューはシャープナー1セット(明日の富津の練習で疲れを残さないため)のあと補強、(腕立て30、背筋60、足上げ腹筋50)×3セットのあと、マッサージなどです。

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うい 2009年07月03日(金)23時33分 編集・削除

全パートの練習を書くようにしよーね

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