あけましておめでとうございます。新年初練習はなんと富津海水浴場まで行ってきました☆
まぁ…私は地元民なので楽だったんですが…(笑)起きるのが遅くて助かった。
そんなこんなで海に行き青春を叫んd(ry
永塚的には｢あの夕日に向かって走るんだ｣とかやりたかったです。
…1月の海は冷たかったからやらなくて正解だとは思うけど←
さてさて、おそらく大半(というか多分4年以下)はやったことがなかったであろう砂浜練習。
その実態が今あかされるー…
メニュー
・砂浜ダッシュ 50m×10
└勝ち上がり負け下がり有
・砂浜バウンディング 50m×7
・砂浜フライングスプリット 50m×2
・砂浜カンガルージャンプ 50m×2
・砂浜手押し車
・砂浜ダッシュTT 100mくらい
くどくどと砂浜を強調してみました。ちなみにフライングスプリットとカンガルージャンプは
行き→フライングスプリット
帰り→カンガルージャンプ
という素晴らしいものでした。
明日…動けるかな…
以上半ば壊れながらですがご了承ください