こばんわ(*^^*)
遅くなってごめんなさい
この頃寒いですね（泣）
皆さんも気温の変化に要注意(..)
メニューかきます↓↓
・短距離
リレー練習
200m×3
補強
・中距離
8000m
400m
フライングスプリット
・長距離
12000m 上級者
8000m 下級生
200m×2
こんな感じです(^^)/
今日はリレーの練習してましたね
今週土日月は大会だ(>_<)
頑張ってください！
マネはたなの掃除を頼まれてから
気合い入りすぎて
掃除強化週間というものを命名しました
部室きれいにする
予定
あくまで予定なんでできなくても攻めないでください笑笑
短いですがこのへんで
明日暖かくなるといいな(;_;)/~~~
おやすみなさい(^-^)