台風が温帯低気圧に変わっちゃったね
悪天候の日に寮生が遅刻してそれが遅刻じゃなくなるのは永遠の謎←
ふざけてやがる
あと某K君が18歳というのれんをくぐったそうです
彼が記念に何をしたかは読者の皆様方のご想像にお任せいたしますが
まぁ要するに彼も健全な男子高校生だったという訳です←
俺も満18歳なんだけどなー
(/ω・＼)ﾁﾗｯ
さてメニューに入ろうか
～昨日～
・アップ
・ドリル
中距離
・600×2
・200インターバル×3
・補強
長距離
・20分jog
・2000×2
・補強
短距離
・テンポ走×3
・補強
障害 投擲 跳躍
・専門練習
～今日～
・アップ
・ドリル
中距離
・3000ペース走(内周)
・坂ドリル
長距離
・9000ペース走(外周)
・補強
短距離 跳躍 障害
・
投擲
・専門練習
情報不足で所々空欄があるのはどうかお許し下さい
昨日はサボってしまって申し訳なかったです
なんで今日の様子をさらっと書かせて頂きます
今日は午前中に降った大雨の影響でトラックは使えませんでした
しかし午後から少しずつ天候も回復してきて乾いたタータンやアスファルトの上で練習をしました
私達中距離は内周だったのですがそこそこ良いスピードも出すことができて良い練習をすることができました
長距離は落差の多い外周でいつもよりも負荷の高い9000ができたと思います
雨上がりにも関わらず各パートで質の高い練習ができたと思うので良かったと思います
以上!!
あ、木更津高専陸上競技部のfacebookアカウントができたらしいっす
けどまだ稼動状態には至ってはいません
行く行くは大会記録や写真などもfacebookやtwitterなどを活用して発信してゆきたいと思っていますので是非ともよろしくお願いします
ってなわけで川上頼んだ!!
尾張