久々ブログに降臨しますた
最近痔が本格的に炎症を起こし始めた田中です
便所がまじで怖く感じる今日この頃…
トイレでの長居は危険です…ダメ、絶対。
ましてやトイレにマンガ置くなんて問題外←
痛み出したらすぐお医者さんへ!!
放っておくと大変なことになりますよ…？
痔ﾆｰﾊﾎﾞﾗｷﾞﾉｰﾙ♪
はいはい、メニューね
～富津競技場練～
・アップ
・ドリル
中長距離
・インターバル300×5 3セット 繋ぎ100jog
・テンポ走 300×5
障害
・ハードル10台×5
短距離
・スタート練習
・300×4
今日は県へ進んだリレーメンバーと有志で富津競技場で練習しました
我々中長はスピード練習として300インターバルをやりました
今日一日だけでも合計して20本も300を走ったのでとても良い練習になりました
障害走は10台ハードルを出した本格的な練習でした
話によればコツを掴んだようで本当に何よりでした
短距離は坂田先生指導のもとでスタート練習をしました
今日は気温も高かったですが各自やりがいのある練習ができたのかなと思います
まぁこんな感じでw
部屋でサロンパスしたら家全体が臭くなった
fin