練習日誌
名前 ... 吉田操 - シー����(1回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
はじめまして，卒業式の無かった2011年卒業の吉田です．
OGになってからの初めての投稿です．
メニューは
30分ジョグ
腹筋500回
そして30分ジョグ
久々の運動でしたが，劣化が激しすぎました．
体がだいぶ動かない・・・。
進学先でも陸上部に入部したので，これからは練習を頑張ります．
投稿日時 ... 2011年04月17日(Sun)23時45分 ... (No.12)
練習日誌(4月21日分)
名前 ... 吉田操 - シー����(2回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
この日の練習．
ジョグ20分＋インターバルっぽいもの200+100+200を2本．
さすがにしんどかったですね．
体力の衰えが・・・(苦笑)
投稿日時 ... 2011年04月23日(Sat)14時39分 ... (No.13)
Re: 練習日誌
名前 ... 齊藤 - シー����(5回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
吉田操さん
こんにちは。
OBOG用掲示板に初投稿のOGですね！
ところで、腹筋５００回、アツいですね！！
進学先でも陸上部に入ったとのこと、ケガと体調管理に気をつけて、がんばってください。
私も最近、ようやく一人暮らしにゆとりがもててきたので、極力書き込むようにします。お互いがんばりましょう！
投稿日時 ... 2011年05月08日(Sun)18時37分 ... (No.15)
Re: 練習日誌
名前 ... 齊藤 - シー����(6回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
5/8(sun)
野田市清水公園横の競技場
今回、アパートから競技場まで電車と徒歩で４５分ぐらいということもわかり収穫でした☆
本日の練習は
ストレッチ、ハードル跨ぎ、ドリル、約２０分。
着替えてスプリントジョッグ２００ｍ＊７本。
94-75-68-66-60-59-57
このあと、どうしようかと考えていたら、
チームメイトから「芝生がおススメ」とのことで、
芝生の直線でwind sprint ４本、斜め２本して
のんびりwalk。
そのあと軽く円盤のターン、ステップ。
と、まずまずでした。
天気もよかったし、いい形でGWを終えることができました。
今日のポイントは芝生での流し！！
カラダが重いし、膝、腰に負荷がかかるのでどうすんべと思っていた矢先に、芝生の案。
いまカラダの中心軸がずれているので、まるでジョギングシューズを履いて走っているかのような感覚に陥っている最中です。そんななか、素敵な解決策があってよかったです♪
今年は茨城県選手権と同時に秋のシーズンも見据え、がんばって取り組みたいです。
吉田さんはいかがですか？
新しい学校はいかがですか？
投稿日時 ... 2011年05月15日(Sun)00時34分 ... (No.16)
Re: 練習日誌
名前 ... 齊藤 - シー����(7回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
5/14(sat) 常総運動公園＠茨城県守谷市
練習強度４
ハードル跨ぎ、ストレッチ、関節体操のち
スプリントジョグ ２００ｍ＊ 4本 80-67-61-62
wind sprint100*3 21,28,21 150*2 37,35
円盤投 今年初か2回目ぐらい
ターンドリル、タオルを使って、1.5ｋで負荷減量スロウ、
合計10本ぐらい、左脚の太腿がえらく張った、使われたのか？
軽い補強と芝生ジョグでダウン。
太ってしまったのと練習不足のせいか、節々が痛い。
総合的な基礎体力が落ちている。
が、集中力と筋力と経験で茨城県選手権では最低限の投げはしたい。
今日の投げで２８ｍの目処はたった。
初戦は今月末。それなりに忙しいが、予定があるなか
やりくりしてがんばりたいと思う。
投稿日時 ... 2011年05月16日(Mon)18時39分 ... (No.17)
Re: 練習日誌
名前 ... 齊藤 - シー����(8回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
久しぶりの書き込みです
試合の結果報告
円盤投
5月29日（日）茨城県石岡記録会 ２９ｍ６５
6月4日（土）筑波大競技会 ２９ｍ９５
３０ｍ００が茨城県選手権参加標準記録なので、少しくやしい
また同時に6投あれば３０ｍいくと思っていたが、あまかった
やっぱりくやしい
今年のメインは7月3日の茨城県選手権、円盤投に向けてがんばります。
現在１６９cm９６キロ。まじパネエorz
投稿日時 ... 2011年06月15日(Wed)00時31分 ... (No.18)
Re: 練習日誌
名前 ... 齊藤 - シー����(9回)
Ｅメール ...
ＵＲＬ ...
木更津高専陸上競技部OBの皆様へ連絡です。
7月16日(土)，17日(日)の2日間に，関東信越の地区高専大会が開催されます．
会場は京葉線沿いの夢の島競技場です．
今年度の木更津高専は，3,4年の中間層の人数が少ないものの，なかなか強力そうな
1,2年生が多くおりますので，彼らの活躍に期待したいところです．
こちらも多数ご参集頂けますと幸甚です．
最後に高専全国大会は，8月27日(土)，28日(日)，長野市営競技場での開催となり
ます．多くの部員が駒を進めてくれることを祈りつつ，OBの皆様も，ご都合が合い
ましたら是非お越し下さい．
沢口さんからのメールを抜粋して掲載させていただきました。
応援のご検討、よろしくお願いします。
投稿日時 ... 2011年06月26日(Sun)21時50分 ... (No.19)